よしカフェ

健康的に、楽しく生きるための方法をお伝えしていくブログです!

たまには、自分を甘やかしてもいい

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どうも、よっしー(@yoshi2primary)です。

 

最近の僕は結構

「ストイック」な生活をしていますが

 

たまには自分を甘やかすこともあります。

 

甘やかそう、たまには

 

たとえば食事についても

 

・食べ過ぎない

・一日二食

・肉は控えめに

 

その他、いろんなルールを決めてます。

 

飲み物は、水か麦茶のみで

カフェインは、基本的に摂らないのですが

 

それでも好きなんですよね、コーヒーが。

 

だから、たまには「飲みます」

飲みたければ飲めばいいんです。

 

 

 

さて、話は変わりますが

 

僕は、日付が変わる前には寝るようにしています。

 

で、ある日久々に会った友達と遊んで

帰ってきたら日付が変わっていたとしますよね。

 

そうすると

 

「日付が変わる前に寝る」

 

という、自分のルールが破られることになるわけです。

 

でも、別にそれでいいんです。

 

僕は楽しく生きたいだけなので

楽しく遊べたらそれでいいんです。

 

むしろ自分のルールをかたくなに守って

 

「俺、日付変わる前には寝るようにしてるからもう帰るわ」

 

って友達に言って帰ってくるほうが

よっぽどつまらないと思います。

 

寝る時間が遅くなることで

次の日はいつもより疲れ気味になるかもしれませんが

 

その分、(次の日の)就寝時間を

少し早めればいいだけのことです。

 

 

「絶対○○しちゃダメ!」

 

そんなルールに縛られて、自分の首まで絞めちゃうなんて

つまらないですよ。

 

楽しくなければ、生きてても意味がないのです。

 

 

「ルールは絶対!」と決めつけるのではなく、

頭を柔らかくして

物事を対処していくようにしましょう。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。