よしカフェ

健康的に、楽しく生きるための方法をお伝えしていくブログです!

塩を変えてみる

f:id:yoshi_the_primary:20171028074232j:plain

どうも、よっしー(@yoshi2primary)です。

 

 塩を、気にしてみた。

今日は、そんな話です。

 

しお

 

塩って、今まであんまり気にしたことがありませんでした。

適当に、スーパーで買える安い塩を使っていました。

 

でも、塩って必ずといっていいほど料理に使いますよね?

 

食べたり、飲んだりしたものが

自分の身体を作るわけです。

 

塩分は、毎日とりますから

身体を作るうえでとても重要! ということになります。

 

「できればこだわって、いいものを使いたいな」

そう考えるようになりました。

 

ちなみに、いい塩というのは

「海の成分に近いミネラル豊富な塩のこと」

だそうです。

水と塩を変えると病気にならない (magazinehouse pocket)

水と塩を変えると病気にならない (magazinehouse pocket)

 

この本は、水と塩、さらに砂糖と油の摂取について

詳しく書かれています。

 

全部を信じるのではなく

読んでみて、自分にとって「いいな」と思う部分だけ

生活に取り入れるようにしてみてください。

 

よさそうな塩を買ってみた

 

いろいろ調べた結果、この塩を買ってみました。

粟国の塩(釜炊き) 100g ボトルタイプ

粟国の塩(釜炊き) 100g ボトルタイプ

 

 

沖縄の海水から作った塩で

ミネラルが豊富だそうです。

 

 

 でも、買ったばかりなのでまだ使ってません!

 

なので、味や 体の変化など

何かありましたら

また改めて、ブログでお知らせしたいと思います。

 

食べた結果

「別に今までの塩と何も変わらないよ!」

と思ったら

今までどおり、安い塩を使うつもりです。

 

自分で考えて、決めよう

 

「これがいいよ!」

って言われたからって

なんの疑いも持たずに信じ込むのは

危険だと思います。

 

必ず、自分で考えて、決めてください。

 

自分のことなんですから。

 

誰もあなたのことを守ってくれません。

自分を守れるのは、自分だけです。

 

このブログで書いていることも

 

僕が現状「いいな」って思ってること

それだけを書いてます。

 

でももし読まれてる方が

「それは違うんじゃないの?」

って思ったら、信じなくて大丈夫です。

 

自分がいいと思ったことだけ、参考にしたり

生活に取り入れたりしてください。

 

それが、自分の身を守ること

自分を大事にすること(自愛)に

つながると思いますよ!

 

改めて、自分の身近にあるものについて

もうちょっと

よく考えてみてはいかがでしょうか?

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。