よしカフェ

健康的に、楽しく生きるための方法をお伝えしていくブログです!

人間には、ある程度の糖質が必要

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どうも、よっしー(@yoshi2primary)です。

お越しいただきありがとうございます。

 

僕は痩せすぎな体質なので、それを改善するためにプロテインを飲んでいたりします。

参照:簡単に太る方法 - よしカフェ

 

先日、無添加である程度体によさそうなプロテインを見つけたので、二か月ほど飲み続けていました。

www.yoshi2primary.com

 

しかし、体重は全く増えず。

ほぼ、変わらず。

 

そのプロテインは「砂糖」「人工甘味料」ともに不使用だったんですね。

それがとても健康的で魅力的だな、と感じたので試したわけですけど、結果的にそれが裏目に出てしまいました。

 

つまり、脂肪増やしたり、筋肉増やしたり、体重増やしたりするには「糖質」がある程度必要ってことですね。

 

少なくとも、個人的には。

 

ということでこれからしばらくは、ある程度の糖質が含まれたプロテインを飲んでいくことにします。

 

ザバスでもいいんですけど「別なメーカーのものも飲んでみたいな」ってことでいろいろ探した結果、今回はこちらを買うことにしました。

Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ 3kg

Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ 3kg

 

 

「ウェイトゲイン」ってことで、増やすことに特化している感じ。

ミルクチョコ…牛乳で溶かして飲んだらすごくおいしそう…。

 

ということで、しばらくこちらを飲んでみることにします。

 

「太れない」「痩せすぎ」っていうのも、なかなか大変なんですよ。

標準への道のりは、険しい…。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。